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Pourquoi seulement 30-40% des Français produisent de l'urolithine A naturellement

Publié le 04/05/2026 · par Équipe VEXTA

En bref

Trois métabotypes urolithines humains existent (Tomás-Barberán 2014, JAFC) : métabotype A (25-80% des sujets, produit UA), métabotype B (10-50%, produit UA + isoUA + UB), métabotype 0 (5-25%, non-producteur). En France, environ 30-40% des adultes produisent suffisamment d'UA endogène pour atteindre les niveaux plasmatiques bénéfiques. Le métabotype est stable et déterminé par la composition microbienne du côlon — notamment la présence d'Enterocloster (Nature Communications 2025) qui possède l'enzyme déshydroxylase nécessaire à la conversion. Sans ces espèces, aucun régime ne compense.

À retenir

3 métabotypes urolithines : A producteur, B producteur partiel, 0 non-producteur
30-40% des Français sont métabotype A producteur d'UA
Métabotype stable — ne change pas avec le régime ou l'âge
Espèces Enterocloster nécessaires (enzyme déshydroxylase identifiée 2025)
Supplémentation directe contourne la loterie microbiomique

Sources

Tomás-Barberán et al. 2014 — JAFC
Enterocloster déshydroxylase 2025 — Nature Communications

VEXTA

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